2011/07/31 一般の方からスポーツ選手まで

いつもアクセスありがとうございますm(_ _)m
豊橋でパーソナルトレーナーとして活動してます、土屋優介です！

日曜日は、知的障がい者(児)への運動指導をして来ました。

これは5月に続いて2回目

前半は、発育発達に沿った運動を中心に全身を使って楽しく動きました。

腹這い運動
体幹内での体重移動や、手足の連動性などが向上できます！

後半はトランポリンです！

始めは恐る恐る跳んでいた方も、何回かチャレンジしてくと、みるみる上手になっていきます。
前回に続いて2回目の参加の方は、1度膝を着いて立ち上がる事もできていました！

トランポリンを跳んでいる時の楽しそうな顔はとても良い顔をしてました！

次回、3回目は9月11日(日)10:00から、豊橋市障がい者福祉会館(さくらピア)にて開催します。

また、あの笑顔が見られるように、顔晴ります。