パーソナルトレーニングはおすすめです

シェイプアップ・筋力強化・生活習慣病予防・競技力向上・腰痛改善など、運動する目的は人によって違います。トレーナーが事前にカウンセリングを行い、お客様のご要望を細かく聞き、あなたに合ったあなただけのオリジナルプログラムを作成します。

その日の体調や運動時間によってトレーニング内容を計画的に変化させることで、運動効果を最大限に引き出し、短時間のトレーニングでも十分な効果を得られます。日頃忙しくて運動時間がなかなかとれない方などには、短時間集中のパーソナルトレーニングは絶対にお薦めです。

トレーニングは継続することが何よりも大切なのです。一人だとなかなか続かないのが現実。トレーナーはお客様の「やる気」を最大限に引き上げるモチベーターでもあるため、トレーナーと一緒に頑張ることで、トレーニングを継続することができるのです。

トレーニングを行っているとどうしても、「このやり方で正しいのかな・・・？」「このトレーニングはどこに効いてるの？？？」などといった不安や疑問が次から次へと出てきます。

しかし、パーソナルトレーニングでは、トレーニング中はトレーナーが常に近くでサポートをするため、フォームの乱れは指摘してもらえ、分からないことはその場で解決できるのです。

お気軽に

『体躯工房』では、スポーツクラブやトレーニングルームに通っても自分に合ったメニューにめぐりあえない方やフィットネスクラブでは満足のいく結果が出ない方、トップアスリートを目指している方など、一般の方からスポーツ選手まで、個人の目的・身体能力・身体的特徴に合ったオリジナルのメニューできめ細かい指導をいたします。